Estamos rodeados de complementos y suplementos que, en teoría, benefician a nuestra salud. ¿Pero cuáles tienen evidencia científica detrás de ellos?
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De un tiempo a esta parte la ciencia es bastante consistente: por más deporte que hagas por sí mismo no va a conseguir que pierdas peso. Necesitarás dietas y, en casos extremos, tratamientos médicos especializados.
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Comer como nuestros antepasados puede tener riesgos para la salud, pero eso no impide a estas personas intentarlo.
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Entonces, ¿por qué la mayoría de nosotros sentimos que es más fácil engordar con los años? Posiblemente porque cada vez comemos más.
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Llevamos siglos viendo las frutas y verduras como el hermano pobre de la carne. Cocinándolas mal. Y Google ha logrado el éxito entre sus empleados cambiando esto.
Leer más »Dieta:Qué complementos alimenticios funcionan de verdad y cuáles no, en un estupendo gráfico .Hacer deporte no sirve para adelgazar, pero sí para...
