Ni por la boca, ni tan rápido: la mayoría de personas lleva respirando mal toda la vida. Aunque sea un proceso automático, nos hemos malacostumbrado desde niños. Y es algo que podría cambiarlo todo a mejor.
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¿Cuánto trabaja un mexicano en comparación a un belga? ¿Y cuánto duerme un coreano en comparación a un italiano? Este gráfico aúna las rutinas diarias de algunos de los países del mundo y las compara.
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Por accidente, dos grupos de la sociedad irreconciliables se acaban de encontrar: hay quien no plancha jamás y quien plancha hasta los trapos de cocina.
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Las redes sociales están llenas de gente preguntando "¿no os pasa que estáis teniendo un montón de sueños raros?". Sí, la pandemia también nos afecta así.
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Ser productivo es difícil. Pero no hay fórmulas mágicas: cada maestrillo tenía su librillo, e incluso algunos, como Kafka, no tenían nada, porque eran un perfecto caos.
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La ansiedad es mecanismo natural de adaptación a situaciones estresantes. Aun así, en ocasiones, puede jugarnos una mala pasada y convertirse en un problema. Antes de eso, sin embargo, podemos tratar de mitigar sus efectos.
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Todos hemos estado ahí: una noche parcialmente en vela, una semana complicada, una clase a primera hora de la mañana, un profesor tedioso, una lección densa, un pupitre atractivo, un silencio sepulcral en las cuatro esquinas del aula....
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Hábitos:La mayoría de la gente lleva respirando mal toda la vida. Quizás ha llegado el momento de cambiarlo .El tiempo que dedica cada país a dormir,...
