Nueces, arándanos, café, pescado y aguacates: estos alimentos son capaces de mejorar nuestra capacidad intelectual y retrasar nuestro deterioro cognitivo. Así afecta nuestra dieta al cerebro humano.
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Cada vez más personas hacen jornadas de trabajo "no lineales", escapando del típico horario de 9 a 6. La idea es hacerlo cuando más convenga y en intervalos flexibles repartidos durante el día en los que la productividad es mayor.
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Cuando los empleados pueden reducir su semana laboral de cinco días a cuatro días, tienden a asignar su nuevo tiempo libre a una actividad en concreto. Y hay una explicación científica evidente de por qué lo hacen.
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En nuestra vida perdemos 180 días corrigiendo errores tipográficos, 145 iniciando sesión o recordando contraseñas y hasta seis semanas eliminando mails: así se nos va el tiempo en tareas banales.
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¿Lo más importante para saber si el niño va a salir listo? Saber si es el primogénito. Diversos estudios sugieren que los primeros nacidos obtienen mejores resultados académicos y tienen un rendimiento mayor que sus hermanos menores.
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En Tokio hay un café que quiere matar tu improductividad, literalmente. Hasta que no cumplas tus deadlines no te dejarán salir del establecimiento. Y sus normas son una absoluta locura.
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Las reuniones han aumentado en duración y frecuencia. Sin embargo, los estudios siguen demostrando que son improductivas en su mayoría: el 70% de ellas impiden que los empleados hagan su trabajo.
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Una de las desventajas de usar el móvil personal en el trabajo son las distracciones. Por eso Apple lanzó Focus, una herramienta para que la gente se concentre en sus tareas. Resulta que ha conseguido todo lo contrario.
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Si un trabajador normal contase las horas de trabajo como muchos CEOs, le saldría que tiene una jornada de 11 horas diarias.
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Amazon ya no se conforma con vender y sacar enormes beneficios. Quiere estar en todas partes: ya es tu jefe, tu supermercado, tu televisión y tu Internet. Ahora quiere ser también tu colegio.
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¿Deberíamos dejar de trabajar en varias pestañas del navegador a la vez? Es terrible para nuestra concentración. Ha llegado el momento de dejar de hacer malabarismos y de creer en el mito de la multitarea.
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¿Qué porcentaje del PIB mundial representa cada país en 2021? Un detallado gráfico lo ilustra. Y solo cuatro países ya representan más de la mitad de la producción económica mundial.
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¿Funcionan los deadlines para dejar de procrastinar? No. De hecho, los plazos largos hunden la productividad. Los cortos, sin embargo, crean urgencia y motivan, pero sacrificando la creatividad y la claridad mental.
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El ruido es un problema generalizado en las grandes ciudades y en muchos puestos de trabajo. Y tiene una merma directa en tu capacidad para pensar, ergo en tu capacidad de trabajo: 10 db más, 5% de rendimiento menos.
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La ociosidad se ha convertido en un valor al alza durante el último año. No hacer nada se presenta así como el remedio a todos los males modernos, incluido el coronavirus y las largas y agotadoras jornadas de trabajo.
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Trabajar en un almacén no es fácil ni placentero. Por eso Amazon ha decidido gamificar sus centros para que los empleados sean más productivos y se motiven más. Y conseguir recompensas virtuales por ello.
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¿Escuchas música para ser más productivo? Según la ciencia, sólo te estás boicoteando. Un estudio revela que la música de fondo "perjudicaba significativamente" la capacidad creativa y reduce la concentración.
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A lo largo de las décadas, las horas de trabajo del empleado medio han disminuido drásticamente. En la mayoría de países se trabaja casi la mitad de lo que se trabajaba hace 150 años.
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Según estadísticas, el oficinista medio es sólo productivo entre tres y cuatro horas al día. Es hora de replantearse nuestro sistema laboral. Algunas empresas ya lo han hecho y les ha ido bastante bien.
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Abrir los colegios más horas no sólo ayudaría a que ambos padres pudiesen trabajar, sería un beneficioso para las familias más desfavorecidas.
Leer más »Productividad:Comer frutos rojos o chocolate puede hacer que tengas mejor memoria a largo plazo. Esto dice la ciencia al respecto.La última revolución laboral...
