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Vivimos una epidemia de la tristeza: así se están desplomando nuestros niveles de felicidad

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Vivimos una epidemia de la tristeza: así se están desplomando nuestros niveles de felicidad

A todos nos gustaría ser un poco más felices.

El problema está en que muchas de las cosas que determinan la felicidad están fuera de nuestro control. Algunos estamos predispuestos genéticamente a ver el mundo de color de rosa, mientras que otros lo ven todo más oscuro. Cosas malas nos pasan y ocurren en todo el mundo: la gente puede ser cruel y el trabajo puede ser tedioso.

Sin embargo, sí que decidimos la forma en la que pasamos nuestro tiempo libre y esa es la razón por la que merece la pena preguntarse cuáles son las actividades de tiempo libre que están asociadas a la felicidad y cuáles no. En un nuevo análisis de 1 millón de adolescentes de Estados Unidos, mis coautores y yo hemos examinado cómo pasan los adolescentes su tiempo libre y qué actividades están relacionadas con la felicidad y cuáles no.

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El Dieselgate ya ha servido para algo bueno: en Alemania va a financiar el transporte público gratuito

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El Dieselgate ya ha servido para algo bueno: en Alemania va a financiar el transporte público gratuito

Primero, un sociedad cada vez más dispuesta a actuar de forma ecológica; segundo, la perspectiva de una sanción económica de miles de millones de euros por incumplir los límites de contaminación establecidos por la Unión Europea; tercero y último, la vergüenza nacional ostentada desde hace un par de años de saber que al menos una gran compañía del automóvil (la todopoderosa industria del país) ha estado vendiendo coches con niveles de emisiones falseados.

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Si queremos preservar la Tierra tendremos que vivir "peor": hasta ahora no hemos demostrado otra cosa

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Si queremos preservar la Tierra tendremos que vivir "peor": hasta ahora no hemos demostrado otra cosa

Trump haría la división hablando de países “normales” y países “de mierda”. Nosotros, más políticamente correctos, diferenciaríamos entre esos países en los que los humanos tenemos derechos sociales y vivimos medianamente bien y aquellos en los que aún no se ha colapsado el medio ambiente y se están cargando progresivamente el planeta.

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Explicar a la gente cómo drogarse bien es en realidad una buena idea

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Explicar a la gente cómo drogarse bien es en realidad una buena idea

¿Qué hacer con un toxicómano? Desde el punto de vista de la política pública, la respuesta queda lejos de ser sencilla. Desde mediados de los setenta, el mundo occidental ha lidiado con el problema de la drogadicción de forma agresiva. Se han aplicado políticas de tolerancia cero, se ha criminalizado la posesión y el consumo y se ha combatido el tráfico. Los resultados han sido magros, siendo benevolentes.

Una respuesta típica a la guerra contra las drogas surgió de la mano de diversos colectivos e investigadores de la materia a finales de los ochenta: "harm reduction". O prevención de daños. La idea es exactamente la contraria: si no puedes impedir que la droga llegue a las calles y que haya consumidores adictos, educa, controla y reduce su impacto sanitario. El ejemplo más celebre de esta filosofía lo representan los programas de intercambio de jeringuillas.

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11 proyectos de "smart zulos" que nos han vendido como el futuro de la vivienda para millennials

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11 proyectos de "smart zulos" que nos han vendido como el futuro de la vivienda para millennials

Mientras las grandes ciudades se abarrotan y sus ciudadanos del vagón de cola se asfixian con un mercado inmobiliario que les expulsa, crece en paralelo un discurso que puede parecer alternativo y es más bien consecuente del anterior: la vida eficiente, ecológica, orgánica, liberadora, competitiva. En Hong Kong, Shangai, Nueva York o Madrid estamos viendo la llegada de un nuevo modelo habitacional que nos venden como mucho más interesante, una opción inteligente para los bolsillos de esa demanda joven y adaptativa.

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Garbanzos para desayunar: la polémica imagen de una nutricionista que ha herido a todo Twitter

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Garbanzos para desayunar: la polémica imagen de una nutricionista que ha herido a todo Twitter

La historia es la de siempre. Alguien en el contexto de su reducido público habitual (pero dentro del ecosistema de enorme capacidad de repercusión que tienen las redes) dice algo que en su círculo no es demasiado llamativo. Pero el mensaje llega a miles de receptores ajenos y se forma la polémica. La polémica de hoy tiene como protagonista un tupper de garbanzos.

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Una única sesión de entrenamiento podría bastar para salvar tu vida

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Una única sesión de entrenamiento podría bastar para salvar tu vida

Hay pruebas suficientes de que la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas o un infarto, pero ¿cuándo empiezan a notarse los beneficios? Seguramente pensarás que no empiezan hasta que no pasen un par de semanas, o incluso meses, hasta que hayas perdido un poco de peso y se hayan reducido los niveles de colesterol. Sin embargo, nuestro último estudio aporta pruebas fehacientes de que un solo entrenamiento protege a tu corazón de forma inmediata.

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Décadas después, descubrimos que muchos estudios usados para justificar el veto del tabaco eran erróneos

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Décadas después, descubrimos que muchos estudios usados para justificar el veto del tabaco eran erróneos

Probablemente el proceso fuese parecido en el resto de países, pero nosotros vamos a usar de momento el ejemplo español, el que tenemos más cercano. Tanto para la Ley antitabaco de 2006 como la de 2010, por las que se vetaría su consumo en espacios públicos y privados, se hicieron una serie campañas públicas previas a la introducción de la medida.

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Los peores años de nuestra vida: nunca se es tan infeliz como en la crisis de los 40

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Los peores años de nuestra vida: nunca se es tan infeliz como en la crisis de los 40

Mi futuro es una “desconcertante mezcla de nostalgia, arrepentimiento, claustrofobia, vacío y miedo”. Al menos, así describía a la mediana edad Kieran Setiya, un profesor de filosofía del MIT que ha escrito mucho sobre este tema.

Y es que la "crisis de los 40" no es un chascarrillo, es un hecho: la mayoría de los estudios coinciden en que la felicidad tiene forma de ‘U’. Somos felices durante la adolescencia y los veintitantos, pero a medida en que pasan los años, nos volvemos cada vez más miserables hasta que en algún momento a finales de los 40 o principios de los 50 tocamos fondo. Una vez ahí, todo tiende a mejorar. Lo último que se pierde es la esperanza.

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